Selbstmanagement / Selbstreflexion - eine Anforderung an sich selbst

Termine:

Zielgruppe:

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die etwas über Zeitmanagement, Stress, Fremdbestimmung und Selbstkompetenz erfahren möchten und darüber, warum Burnout und psychische Belastungen zunehmen.

Seminarziel:

Ziel soll es sein, einige allgemein gültige Selbstmanagementregeln aufzuzeigen. Darüber hinaus sollen die eigenen Verhaltensmuster deutlich werden. Am Ende steht der Ansporn an jede und jeden für sich, einige der erfahrenen Tools auszuprobieren und anzuwenden.

Seminarinhalte:

Zeiteinteilung
"Smart" über die "Alpen"
Lösungsorientierte Tools einsetzen
Probleme angehen - Entspannung üben - mit sich im Reinen sein

Methodik:

Input, Diskussion, eigene Fallbeispiele, Übungen, Selbstreflexion